Retenção hídrica: sucos
detox podem ajudar

O verão chegou ao fim, mas podemos esperar mais
alguns dias de calor pela frente, justamente por
morarmos em um país de clima tropical, não é
mesmo? 

Pensando nisso, a super dica é sobre como combater
a retenção de líquido, que pode ser um problema
não somente em épocas mais quentes do ano.

Em entrevista à revista AnaMaria, a nutricionista
Renata Guirau explicou sobre os benefícios de sucos
detox para diminuir o inchaço corporal. Confira!

NUTRIÇÃO E BELEZA 

Feitas a partir de compostos de vegetais, as bebidas
detox ajudam na nutrição e hidratação do corpo,
sendo fundamentais para um bom funcionamento
do organismo.

Além disso, alimentos fontes de betacaroteno, como
amarelo-alaranjados e vegetais verde-escuros,
ativam o bronzeado. Tudo isso de forma natural. 

Do time dos amarelo-alaranjados, temos: mamão,
manga, cenoura, abóbora, entre outros.

Já entre os alimentos verde-escuros, aposte no
espinafre, rúcula, brócolis, chicória e couve. 

TEXTO: Karla Precioso
REVISÃO: Vivian Ortiz/ Juliana Ribeiro
EDIÇÃO: Caroline Duarte 
SUPERVISÃO: Vitor Balciunas 
CRÉDITOS: Tenor e Unsplash

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