Dicas para driblar a
azia na gravidez

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Sabia que a azia na gravidez é muito mais comum
do que parece? Segundo a obstetra Erica Mantelli,
o desconforto afeta 8 a cada 10 gestantes.

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“Trata-se de um sintoma muito desagradável que
causa dor, atrapalha a alimentação e até tira o sono",
ressalta a especialista à AnaMaria Digital.

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A especialista explica que as alterações hormonais
são responsáveis por provocar azia nas grávidas,
assim como as mudanças na anatomia do corpo que
ocorrem nesse período.

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A boa notícia é que existem algumas dicas simples
que podem ajudar a amenizar a azia durante a
gestação. Confira!

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DICA 1: Mastigue bem os alimentos e evite ingerir
líquidos durante as refeições;

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DICA 2: Depois de comer, procure ficar sentada por
cerca de 30 minutos;

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DICA 3: Evite roupas que apertam a barriga,
especialmente na região do estômago;

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DICA 4: Tente diminuir o consumo de suco de frutas
ácidas, como acerola, morango, laranja e limão;

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DICA 5: Evite alimentos muito temperados, doces
ou muito salgados.

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É claro que, apesar dessas dicas contribuírem, vale
consultar seu médico para receber um tratamento
mais específico. Alguns casos podem até necessitar
do uso de medicamentos, viu?

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TEXTO: Milena Garcia
REVISÃO: Vivian Ortiz
EDIÇÃO: Caroline Duarte
SUPERVISÃO: Vitor Balciunas
CRÉDITOS: Tenor e Unsplash

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Dicas para driblar a azia na gravidez

Sabia que a azia na gravidez é muito mais comum do que parece? Segundo a obstetra Erica Mantelli, o desconforto afeta 8 a cada 10 gestantes.

“Trata-se de um sintoma muito desagradável que causa dor, atrapalha a alimentação e até tira o sono", ressalta a especialista à AnaMaria Digital.

A especialista explica que as alterações hormonais são responsáveis por provocar azia nas grávidas, assim como as mudanças na anatomia do corpo que ocorrem nesse período.

A boa notícia é que existem algumas dicas simples que podem ajudar a amenizar a azia durante a gestação. Confira!

DICA 1: Mastigue bem os alimentos e evite ingerir líquidos durante as refeições;

DICA 2: Depois de comer, procure ficar sentada por cerca de 30 minutos;

DICA 3: Evite roupas que apertam a barriga, especialmente na região do estômago;

DICA 4: Tente diminuir o consumo de suco de frutas ácidas, como acerola, morango, laranja e limão;

DICA 5: Evite alimentos muito temperados, doces ou muito salgados.

É claro que, apesar dessas dicas contribuírem, vale consultar seu médico para receber um tratamento mais específico. Alguns casos podem até necessitar do uso de medicamentos, viu?

TEXTO: Milena GarciaREVISÃO: Vivian OrtizEDIÇÃO: Caroline Duarte SUPERVISÃO: Vitor Balciunas CRÉDITOS: Tenor e Unsplash

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