Dicas para driblar a
azia na gravidez

Sabia que a azia na gravidez é muito mais comum
do que parece? Segundo a obstetra Erica Mantelli,
o desconforto afeta 8 a cada 10 gestantes. 

“Trata-se de um sintoma muito desagradável que
causa dor, atrapalha a alimentação e até tira o sono",
ressalta a especialista à AnaMaria Digital. 

A especialista explica que as alterações hormonais
são responsáveis por provocar azia nas grávidas,
assim como as mudanças na anatomia do corpo que
ocorrem nesse período. 

A boa notícia é que existem algumas dicas simples
que podem ajudar a amenizar a azia durante a
gestação. Confira!

DICA 1: Mastigue bem os alimentos e evite ingerir
líquidos durante as refeições;

DICA 2: Depois de comer, procure ficar sentada por
cerca de 30 minutos;

DICA 3: Evite roupas que apertam a barriga,
especialmente na região do estômago;

DICA 4: Tente diminuir o consumo de suco de frutas
ácidas, como acerola, morango, laranja e limão; 

DICA  5: Evite alimentos muito temperados, doces
ou muito salgados. 

É claro que, apesar dessas dicas contribuírem, vale
consultar seu médico para receber um tratamento
mais específico. Alguns casos podem até necessitar
do uso de medicamentos, viu? 

TEXTO: Milena Garcia
REVISÃO: Vivian Ortiz
EDIÇÃO: Caroline Duarte 

SUPERVISÃO: Vitor Balciunas 
CRÉDITOS: Tenor e Unsplash

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