Já se deparou com as unhas fracas, ressecadas e quebradiças? Esse é um problema que incomoda muitas pessoas e pode ter as mais variadas causas.
Costumam ir de doenças como anemia, hipotiroidismo, diabetes, passando por hábitos errados.
Segundo o dermatologista José Roberto Fraga Filho, diretor clínico da clínica Dermagynus, as unhas ficam com esse aspecto principalmente por causa de hábitos ruins.
Por exemplo, retirar as cutículas em excesso, bater de forma repetitiva na unha, usar esmaltes sem fazer pausas e, sobretudo, roer unhas.
“O tratamento vai depender da causa de base, corrigir hábitos errados e, em casos de patologias, corrigir a doença, que geralmente está associada a anemia, hipotiroidismo e déficit nutricional", diz.
"Além disso, vale suplementar com a vitamina B7, também chamada de Biotina, e não podemos esquecer do Zinco, Ferro, entre outros”, explica o dermatologista.
SAÚDE NO PRATO Para deixá-las fortes e saudáveis, a orientação do médico é investir em uma alimentação rica em nutrientes, vitaminas e minerais.
Por isso, vale comer carnes vermelhas, ovos, laticínios, feijão, verduras de folha escura e frutas ricas em vitamina C.
Não se esqueça também de largar os hábitos errados da rotina e evitar o uso de removedores a base de acetona - que, por ser um produto químico, pode piorar a fragilidade das unhas.
“Hidratação diária nas unhas vai ajudar muito nos casos de unhas frágeis. Inclusive, você pode usar o mesmo hidratante que usa na face ou no corpo", diz.
O esmalte, como todo produto químico, agride a unha deixando-a fracas e ressecadas. A recomendação é deixá-las sem esmalte pelo menos durante uma semana por mês.
Se você não puder ficar uma semana sem esmalte, fique ao menos dois dias sem usar entre uma esmaltação e outra.
TEXTO: Da Redação EDIÇÃO: Ana Mota CRÉDITOS: Unsplash e Tenor